Hoe kom ik in mijn gevoel

De meest gestelde vraag van vrouwen, als ze bij een coach komen, is: “Hoe kan ik weer meer gaan voelen?”
En dat is niet vreemd, want dagelijks worden we overstelpt met prikkels die ons vooral ‘in ons hoofd’ houden. Het denken en piekeren neemt de overhand. Zo sterk zelfs, dat het voor veel mensen moeilijk is om het ‘s avonds ‘uit te zetten’ voordat ze gaan slapen.

Is het een probleem, al dat ‘denken’? Denken op zich is het probleem niet. Sterker nog, we hebben onze hersenen elke dag hard nodig. Teveel denken en te weinig voelen echter, is voor de meeste mensen een groeiend probleem geworden. Dit zijn de bekende symptomen van ‘teveel in je hoofd en te weinig in je gevoel zitten’:

• veel malende gedachten hebben die moeilijk te stoppen zijn
• de hele dag het gevoel hebben dat je ‘aan’ staat
• vermoeidheidsklachten en te weinig energie over hebben
• niet goed kunnen ontspannen (en uh, Netflixen is geen ontspanning), waardoor we lichamelijke klachten krijgen
• meer onder spanning komen te staan en een kort lontje hebben
• het niet uiten van gevoelens en emoties, leidt tot frustratie, angst en boosheid
• alles rationeel willen verklaren, wat vervolgens niet lukt en onzeker maakt.

Herken je één of meerdere van deze symptomen?
Wat is voor jou de belangrijkste reden dat je meer wilt kunnen voelen?  Mooi om even bij stil te staan als je deze cursus gaat volgen. Want wat wil jij ermee bereiken? En als je dat hebt bereikt, hoe ziet jouw leven er dan uit?
In de cursus ‘Hoe kom ik in mijn gevoel’ krijg jij de handvatten aangereikt om weer te gaan voelen! Praktisch, met veel oefeningen en inspirerend, door de pakkende uitleg en veel luister oefeningen.

Inspirator Marie Anne Kamp, auteur van deze cursus, zegt hierover:

“In je gevoel komen’ vraagt het één en ander van je. Zoals moed, lef, kwetsbaar durven zijn en eerlijk zijn naar jezelf. Een quick fix ‘in mijn gevoel komen’ bestaat helaas niet. In deze cursus ga je stap voor stap leren, om op verschillende niveaus te gaan voelen. En gelukkig is de weg er naar toe, één van veel mooie en fijne ervaringen met steeds meer geluksmomenten.
Als je kiest voor deze cursus, dan betekent dat dat je de eerste stap al hebt gezet. Dat getuigt van moed. Ik wens je heel veel plezier met de vervolgstappen naar het ‘in je gevoel’ komen.”

Dus … ben jij er aan toe om weer meer in contact te komen met jouw gevoel en dus met jezelf? Om weer keuzes te maken op basis van wat je voelt in plaats van alleen met je hoofd? Schrijf je dan nu in en doe mee!