Les 9 Wat heb ik geleerd en wat neem ik mee?

We zijn aangekomen bij de laatste les van deze cursus. En wat een reis heb jij gemaakt! Een reis, waarbij je stapje voor stapje meer bent gaan verbinden met jezelf, met wie je echt bent. De rode draad was en is steeds weer dat je de beste vriend of vriendin van jezelf mag zijn. Dat alles al in jou aanwezig is, dat je in principe al in verbinding bent met alles wat je bent. En dat je alle stukjes en delen van jezelf, die dat tegenhouden, liefdevol aan het loslaten bent.

Dat vraagt moed, doorzettingsvermogen en heel veel zachtheid en geduld met jezelf. Deze eigenschappen mag jij jezelf allemaal toerekenen.

Ik neem je mee in wat er in de 8 lessen is langsgekomen:

Je hebt onderzocht wat de signalen zijn in je leven, die er voor zorgen dat je ver weg bent van jezelf.
Je hebt je afgestemd op een leven waarin je dicht bij jezelf kunt blijven.
Je hebt een brief aan jezelf geschreven, waarin je hebt verteld aan jezelf welke angst jou tegenhoudt, om te verbinden met jezelf.
Je herkent de momenten dat je uit verbinding bent steeds meer.
Je kunt terugvallen op je ademhaling, als je uit verbinding bent.
Je bent je bewust van je beperkende gedachten en wat de invloed is op de verbinding met jezelf.
Je kunt negatieve gedachten omzetten naar positieve gedachten.
De verbinding met je lichaam is versterkt en je doorziet dat er een verband is tussen fysieke reacties, gedachten en emotionele gevoelens.
Je kunt de HEEEL methode toepassen op onrustige en lastige gevoelens.
De verbinding met je emotionele gevoelens is verstevigd. Je laat je minder meevoeren in een emotionele golf.
Je hebt je afgestemd op je eigen energie.
Je hebt kennis genomen wat je lichaamshouding zegt over hoe je omgaat met de energie van een ander.
Je bent aan het oefenen om steeds meer in je eigen energieveld te blijven.
Je hebt kennis genomen wat de waarde is van lief zijn voor jezelf, voor de verbinding met jezelf.
Je weet hoe je op verschillende manieren liefde voor jezelf kan gaan voelen en ervaren.

Wat heb je veel geleerd en gedaan. Je hebt door het volgen van deze cursus, meer, dan je gewend was, stilgestaan bij de verbinding met jezelf. Je hebt kennis tot je genomen, opdrachten uitgevoerd en nieuwe manieren ontdekt om te verbinden met jezelf. Ook ben je meer bewust van het uit verbinding zijn met jezelf, en wat dat voor gevolgen heeft voor jou.

Geef jezelf vooral een groot compliment en zeg tegen jezelf: “Ik ben blij en dankbaar voor de verbinding met mezelf en sta mezelf toe om hierin te blijven groeien”.

En merk je, dat op een gegeven moment de verbinding met jezelf afzwakt, dan kun je deze cursus gewoon weer herhalen. Het is heel normaal dat dat gebeurt. Geef jezelf gewoon weer een kans om de verbinding een boost te geven door bezig te zijn met de onderdelen in deze cursus.