Les 6 Samenvatting Waarom is slaap zo belangrijk?

Gezondheid

1. Je verwijdert afval- en giftige stoffen
2. Je wapent jezelf tegen ziektes
3. Vaccins zullen veel beter werken.

Groei

1. Je repareert en bouwt lichaamscellen voor geheugen en spieren
2. Je reguleert je energie, emoties en stress
3. Je scoort beter en veel minder fouten.