Les 1 Focussen; de inleiding

Inleiding

In de jaren ’70 heeft psychotherapeut Eugene Gendlin uitvoerig onderzoek gedaan naar de effectiviteit van de behandelingen die de cliënten in zijn praktijk ondergingen.

Hij kwam erachter dat cliënten die een lichamelijke ervaring kunnen koppelen aan een (psychisch/mentaal) probleem dat zij ervaren, sneller vooruitgaan in het verhelpen van dit probleem. Wat hij feitelijk doet, is het zelfhelende vermogen van ons lichaam als hulpbron inzetten bij het verhelpen van mentale problemen.

Dit ‘koppelen van een lichamelijke ervaring aan een mentaal probleem’ noemde hij ‘Focussen’ en wordt ook in de coaching praktijk steeds meer toegepast.