Les 4 Activiteit en slaaptrackers

Na PSG wordt actigrafie beschouwd als de gouden standaard voor slaapmonitoring bij consumenten. Actigrafie is een term voor apparaten die beweging meten. De consumenten gadgets worden meestal om de pols gedragen en houden de bewegingsactiviteit bij. Slaap is complexer dan stilliggen en niet bewegen. Daarom zijn er meerdere criteria nodig. Dus hoewel actigrafie nog steeds het vaakst wordt gebruikt om de slaap te beoordelen, komt dit waarschijnlijk doordat dit momenteel de populairste wearables zijn en niet vanwege de kwaliteit van meten.

Slaaptrackers meten doorgaans meerdere waarden en houden rekening met meerdere parameters. Ook gebruiken ze slaap specifieke algoritmen voor hun berekeningen. Hierdoor zijn zij doorgaans nauwkeuriger en schetsen ze een realistischer beeld dan actigrafie-apparaten. [E.D. Chinoy 2020].