Les 3 Opdracht na module 13

  • Houd minimaal twee weken een dankbaarheidsdagboek bij.

  • Elke avond voor het slapen gaan neem je de dag door en bedenk je twee dingen waar je dankbaar voor was. Waar werd je blij van vandaag?

  • Beleef het moment ook nog even goed na.

  • Schrijf die twee momenten op.

  • Doe dit minimaal twee weken omdat je het ook een beetje moet trainen om het een gewoonte te laten worden.

  • Ervaar eens wat dit met je doet.