Les 2 Slaapcyclus

Een slaap cyclus is opgesplitst in 2 categorieën welke bestaan uit 4 stadia:

1. Non-REM slaap bestaat uit 3 stadia, en;
2. Het 4e stadium heet het REM stadium wat staat voor ‘Rapid Eye Movement’.

Dit onderscheid wordt gemaakt omdat de slaapstadia het beeld geven van ons brein dat steeds verder afzakt naar een lagere staat van bewustzijn en rust terwijl REM-slaap juist een zeer actief brein laat zien.