Les 10 Emoties in balans brengen

Eerst is er één belangrijk ding dat het brein moet doen nadat geheugens is verankerd. Ons brein heeft namelijk een truc. De snelste en beste manier om geheugen te creëren is door het te verbinden en te koppelen aan iets. Ik heb het wederom over de Hebbian mechanismen zoals beschreven in de voorafgaande hoofdstukken. Laten we dit nog even opfrissen eerst. De beste en krachtigste manier is verbinding met een emotie. De krachtigste emotie is angst. We maken geheugen aan met behulp van de zintuigen. Alle zintuigen gaan eerst langs de kern van ons brein, de Amygdalae. Dit is een onderdeel van het limbisch systeem van het brein en dat is het systeem waar voor een groot gedeelte onze emoties worden gereguleerd. De amygdalae liggen dus in de kern van ons brein en elk dier van zoogdieren tot reptielen hebben dit gedeelte van de hersenen. We noemen deze breinkern daarom het reptielenbrein.

Alle prikkels die een mens overdag heeft ontvangen van zien, horen, voelen, ruiken, proeven gaan eerst langs dit emotiecentrum en maken hier verbinding. [A. wright medical mc govern medical school]. Dat de belangrijkste en krachtigste emotie nu eenmaal angst is, is natuurlijk omdat we waken voor gevaar en daarom is het ook niet gek dat onze brein anatomie hier op gebouwd is. Dit mechanisme is nog steeds zeer krachtig en ook al hebben wij geen natuurlijke vijanden meer en leven we een relatief veilig en comfortabele leven, angst hebben we nog altijd. Wist je dat spreken in het openbaar de nummer 1 angst is van de meeste mensen? [Washington Post 2014].